Otoño desde el espacio

Edición del 26 / 11 / 2024

01/04/2017 10:43 hs

Esta es la hora exacta en la que te tenés que acostar

Internacionales - 01/04/2017 10:43 hs

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Este innovador sitio web te indica a que hora te deberías acostar a dormir teniendo en cuenta a qué hora te tenés que levantar.

Esta es la hora exacta en la que te tenés que acostar

Muchas veces nos pasa que aunque nos hayamos ido a acostar temprano, nos despertamos cansados. Esto se debe a que no se trata de cantidad de horas sino de completar ciclos de sueño.

Alguien tomó nota de esto y creó “Sleep Calculator”, un sitio web que te dice el minuto exacto en el que te deberías ir a acostar.

La calculadora tiene en consideración los aproximadamente 14 minutos que se tarda en quedarse dormido. De acuerdo con el sitio, los ciclos de sueño suelen durar 90 minutos y tenemos cinco o seis por cada noche. Lo ideal, sería respetarlos a todos.

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