El peso es uno de los factores que más se controlan en el embarazo. Aunque lo ideal en una mujer con un Índice de Masa Corporal (IMF) normal es engordar de 11 a 16 kilos, es frecuente que algunas cojan algún kilo de más durante la gestación. Sin embargo, cuando no engordar se convierte en una obsesión recibe el nombre de pregorexia.

Aunque este trastorno no existe en el Manual de Trastornos Mentales como sí lo están la anorexia y la bulimia, algunos profesionales sí han percibido esta fobia a engordar en algunas de las embarazadas que asisten a sus consultas, aunque no existe este diagnóstico de manera oficial.

"Son aquellas que cuentan obsesivamente las calorías, intentan siempre comer solas o se saltan las comidas, entrenan excesivamente, y pueden llegar a procurarse el vómito", explica Fulvia Mancini, responsable médica de clinicas Eva en Cataluña, que asegura que el 30 por ciento de las gestantes no aumenta de peso de forma correcta, aunque no se puede asociar de manera directa con la pregorexia. Algunos estudios realizados en Reino Unido afirman que 7,6 por ciento de las mujeres embarazadas a las que se estudió tenía síntomas compatibles con trastornos de la conducta alimentaria.

Estas señales pueden camuflarse entre los síntomas propios de los tres primeros meses del embarazo, por eso, la experta recomienda a "familiares y personas del entorno que estén atentos en el caso de mujeres que hayan padecido trastornos de la conducta alimentaria, como anorexia y bulimia".

Ante cualquier síntoma, la paciente debe acudir al médico, ya que las consecuencias de una reducción drástica de alimentos puede causar graves secuelas en el bebé y en su propia madre. Mientras que la progenitora puede desarrollar "anemia, descalcificación ósea, baja producción de leche durante el postparto y caída de cabello", en el feto puede aumentar el riesgo de alteraciones del tubo neural como la espina bífida, retraso en el crecimiento, malformaciones o riesgo de parto prematuro, entre otras muchas secuelas.

Pautas para un peso adecuado

No te obsesiones. Nada llevado al extremo es bueno, por ello, la obsesión por no coger peso puede derivar en problemas de alimentación con secuelas para el bebé y la madre.
Sigue las pautas de tu médico.
No comas por dos. "Hay que ganar un número de kilos apropiado para la propia masa corpórea. Si esto se hace correctamente, una vez se ha dado a luz, la pérdida de peso es rápida y fisiológica, es decir, que no habrá que hacer dietas estrictas, ni pasar hambre.", aclara la doctora.
Perder algunos kilos puede ser normal. No hay que obsesionarse por perder peso, pero tampoco preocuparse en exceso si se siguen unas buenas pautas alimentarias: "Le ocurre a muchas pacientes y de hecho, durante el primer trimestre muchas mujeres pierden algunos kilos debido a las náuseas. Este peso se suele recuperar lentamente durante el segundo y el tercer trimestre", explica Fulvia Mancini.
No te preocupes por ganar algunos kilos. Según esta experta, las mujeres con un peso adecuado suelen engordar de unos 11 a 16 kg. Sin embargo, esto varía según cada persona: "Una mujer con bajo peso es normal que gane entre 13 y 18 kg, mientras una obesa debería ganar como mucho entre 5 y 9 kg".