Las golosinas son una tentación a la que pocos se resisten. Sus colores, formas y sabores atraen a niños y grandes, pero a la vez comprometen la salud de las muelas y dientes, ya que sus componentes suelen ser considerados como los de mayor causante de las caries.

Por eso es bueno saber cómo cuidar los dientes de los pequeños que empiezan a probar sus primeros dulces, qué tipo de golosinas pueden consumir y con qué frecuencia.

Deberían empezar a comerlas luego de los 5 años, porque los azúcares (hidratos de carbono) que contienen los dulces, son los causantes de las caries. Además, aquellos menores a esta edad suelen llevar una higiene deficiente, porque aún no tienen el suficiente control sobre el cepillo de dientes, por lo que intervenir en su dieta es algo elemental. 



¿Cuántos dulces y en qué momento los pueden comer?

La ingesta de golosinas debe ser controlada por los padres, tratando de reducir los momentos de azúcar a la menor cantidad posible. La frecuencia en que se consumen debe ser menor a 4 veces por día, ya que la saliva tiene una función reguladora del PH, actuando como amortiguador o buffer de la acidez.

¿Caramelos, chupetines, medialunas o gaseosas?

Al momento de elegir las golosinas, se recomienda optar por las más pequeñas, de manera que sea menor cantidad de azúcar la que se consuma, debido a que los hidratos de carbono son metalizados por las bacterias de la placa bacteriana, y el ácido resultante produce la descalcificación de la superficie del diente. Hay que tener en cuenta que los dulces pegajosos son los peores y que los líquidos como gaseosas y jugos también pueden ser cariogénicos. 
 
La educación en salud bucal en los niños es de suma importancia para su buen desarrollo. Lo ideal es acompañarlos al dentista y enseñarles a higienizarse la boca 3 veces al día como mínimo. La primer visita al odontólogo debe hacerse cuando el niño completa la erupción de las piezas temporarias, es decir, a partir de los 2 años. Y el cepillado debe comenzarse cuando sale el 1º diente, siempre con la participación activa de los padres. Fomentar el hábito de la higiene resultará crucial para el cuidado de los dientes de los chicos.

Por los doctores Pablo Colla, odontopediatra; y Guillermo Tassello, jefe de clínica de Consulmed para Staff Médico.