Tiene propiedades en Omega 3, la cual es considerada grasa saludable, ayudan a controlar la ansiedad y depresión y son buenas para controlar la azúcar en sangre porque estas semillas tienen alto contenido en fibra. Así lo indicó la nutricionista Agustina Isasi por La Tarde del Limón. Cómo incorporarlas en la dieta cotidiana y en las herramientas de nuestra cocina.