El concepto procede del inglés "nest" (nido) y bebe de la esencia de otras palabras de moda como Hygge, Lagom o Cocooningque vienen a poner nombre a la cada vez más creciente necesidad del ser humano de refugiarse en su hogar. Aquí algunas buenas razones para no sentirse culpable por huir de la socialización y saber aprovechar el momento de quedarse en casa.

Horarios laborales intempestivos, millones de compromisos que atender, planes asediandonos por todas partes... ¿Sientes que cuando el llega fin de semana lo único que te apetece es encerrarte en casa y descansar? No tiene nada que ver con la edad ni se trata de un trastorno antisocial del que tengas que excusarte, se llama Nesting y consiste en decidir pasar tus días libres practicando el arte de no hacer nada en tu dulce hogar.

El término comenzó a usarse desde la consultora WGSN, que en 2017 ya insistía en los beneficios del Housewarming (calentarse en casa). Una actividad que según los analistas reduce los niveles de estrés y de ansiedad del individuo. Pasamos así de un mundo dominado por el FOMO (miedo a perderse cualquier evento social) a otro en el que, precisamente debido a la sobreabundancia de todo, es el JOMO (Joy of Missing Out) el que se impone.

De modo que cuando estés en tu casa acusado de "muermo" por tus contactos de WhatsApp y mientras ves como todo el mundo está tan ocupado en Instagram, piensa que en realidad estás contribuyendo a tu salud y bienestar. Y es que el nesting se caracteriza por las ausencia de planes y horarios, dejando incluso un hueco al aburrimiento. No están permitidas las prisas ni las obligaciones y si te decides a hacer algo, puedes dejarlo sin terminar.
Si estás pensando en ponerlo en práctica el próximo viernes pero necesitas alguna idea para que tu acelerada mente lo acepte sin rechistar, estas son todas las maravillosas no-obligaciones que puedes hacer sin necesidad de abandonar el sofá:

IDEAS PARA PRACTICAR EL NESTING
1. Un maratón de series
Netflix, HBO, Amazon Prime... Sabemos que no das abasto con todas las novedades en materia de ficción que pueblan las plataformas de Streaming. Si buscas una serie con la que reirte a carcajadas te aseguramos que The Marvelous Mrs. Maisel no te defraudará. Si prefieres una historia de amor (tóxico) que te haga reflexionar sobre todo lo que compartes en redes prueba con You (la nueva de Penn Badgley) y si eres fan de Álvaro Morte recuerda que acaba de estrenar El embarcadero.

2. Empezar las lecturas del año
Nada más reconfortante y reparador que un buen libro un domingo por la tarde. El 2019 viene cargado de novedades que ya puedes encontrar en las librerías pero si todavía te quedan títulos por leer del año pasado empieza por Las hijas del capitán, el libro más vendido de 2018. También puede optar por alguna historia de miedo o el último Premio Planeta.

3. Sacar tiempo para ponerte con el inglés
Ver las películas con subtitulos no es suficiente si quieres alcanzar el soñado C1. Un fin de semana en casa puede ser un buen momento para reforzar el inglés o cualquier otro idioma. Una de las maneras más cómodas es hacerlo con una App. En Babbel puedes elegir entre 14 idiomas y nos aseguran que si le dedicas 15 minutos diarios activarás el desarrollo de tu cerebro y comenzarás a notar los resultados.

4. Pedir comida a domicilio
¿Sabías que beberse una copita de vino en casa en ropa interior (no sabemos si hacerlo en pijama cuenta) también tiene nombre? Los finlandeses lo llaman Kalsarikänni y a nosotras nos parece un plan mucho más completo si se acompaña con algo de comer. Así es como hemos descubierto que Deliverooenvía ahora también a casa platos de cuchara de restaurantes como Mamá Campo o Malacatín. ¿Te animas a pedir un cocido?

5. Poner en orden tu hogar
El nesting tiene un gran componente decorativo. Se practica mejor en un hogar limpio, acogedor y visualmente agradable. Puedes aprovechar este retiro para poner en práctica todos los consejos de orden en casa para los que nunca tuviste tiempo o, si no te sientes con fuerzas, ver cómo ordenan otros en el nuevo programa de Marie Kondo.


Telva