A las emociones las podemos entender como esa energía o movimiento interno que tenemos ante determinados estímulos internos o externos, explicó el psicólogo Marcos Faletti, quien se refirió a la importancia de trabajar la educación emocional.

La educación emocional se puede entender desde dos aspectos, por un lado el proceso natural que transitamos a lo largo de nuestro desarrollo en el que vamos gestionando nuestras emociones en la vida social, y por otro lado en un proceso sistemático que se inserta en las instituciones de las que formamos parte, comentó Falleti.

A modo de ejemplo, el psicólogo explicó que el enojo es una energía que exteriorizamos ante determinado estímulo y que nos enseña a ver lo que nos gusta y lo que no, a apartarnos de situaciones en las que no estamos cómodos, y también nos permite aprender a exteriorizarlo y canalizarlo, evitando que se transforme en un sentimiento como puede ser el resentimiento.

Si bien las emociones son transitorias, es importante aprender a gestionarlas para evitar caer constantemente en la misma situación. La educación emocional es saber qué hacer con nuestras emociones, cómo insertarlas en la vida y cómo usarlas en el vínculo con los demás.

Faletti comentó que en las escuelas se trabaja en talleres sobre el tema con docentes y padres. Se busca una actividad lúdica en la que los niños puedan hablar y reconocer sus emociones, para saber manejarlas.

El trabajo en la escuela en materia de educación emocional es muy importante, y puede ser el complemento a los gabinetes psicológicos y a los propios psicólogos que trabajan con los niños fuera de la escuela.